Pour les Occidentaux retrouvezLes principes généraux de l'Ayurveda pour comprendre sa philosophie et des tests pour découvrir son Dosha Des routines d'hygiène et de massages pour bien commencer la journée Des conseils et des tableaux pour savoir uels aliments consommer et à uel moment de l'année Des méthodes de détoxification de l'organisme pour se sentir mieux Les plantes à consommer po.
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